每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法刮痧后的排病反应!阳气排病途径五花八门汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!5月天,这件事一定要多做!十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!初夏必喝3碗汤,助眠安神!