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发布时间：2025-07-07 23:47:31 来源：先人后己网 作者：焦点
经络是容颜不老父母留给咱们的“医师”，它衔接全身各个器官。肝经肝病中一部分是容颜不老由于经络不通所形成的。
一、肝经脸色发黄，容颜不老按揉行间穴
“黄脸婆”，肝经NBA总比分信任一切女人都惧怕听到这个称号吧。容颜不老可是肝经日子中，尽管只要二十几岁，容颜不老看起来却像四十岁相同面容憔悴，肝经昏暗发黄。容颜不老
脸色发黄一般跟气血缺乏、肝经脾胃虚弱有关。容颜不老而不管是肝经气血还是脾胃，都与肝脏有着亲近的容颜不老联系。肝主藏血，假如肝血缺乏的话，血液可能流不到脸部，然后引起脸色的变化。肝血缺乏或怒火过旺还会影响到脾胃的正常功用，使气血化生缺乏，相同会影响到脸。
有的时分你会发现，脸色发黄的人往往是那些作业压力大、心境抑郁的人，而中医以为肝气郁结又是形成心境不畅的重要原因。肝气郁结会使气血瘀滞，脸色也会发黄。有些性格比较内向的女人，遇到事情总是闷在心里，不会倾吐出来，一段时间之后就会感到胸闷、不想吃东西、肚子胀，乃至常常打嗝、叹息，脸色也渐渐变得暗沉发黄，有的人乃至还会长超卓斑。这种斑中医叫做“肝斑”，由于长出斑的原因在于肝气郁结。
肝经的道路从足至头，行经面部，肝经不通，会形成血液运转不畅，脸色也会渐渐变黄，最终变成“黄脸婆”。雨燕直播体育免费直播那么，脸色发黄要怎么调度呢？其实，有一个穴道可以协助咱们免除这个烦恼，那便是行间穴。
行间穴是肝经上的一个穴道，坐落足背侧，在拇趾和第二趾之间的方位，是影响肝经的穴道，能协助打通肝经。按摩行间穴关于疏肝理气，调畅气机很有协助，比较适合肝郁气滞或怒火旺的人。脸色发黄的女人常常按摩这个穴道，有助于改进皮肤状况。关于肝病患者来说，按摩行间穴尽管不能彻底治愈肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改进肝功用，关于缓解病情具有很好的效果。
按摩的时分，用大拇指点按在行间穴的方位，轻轻按揉3 分钟左右，稍微用力，以感觉压痛为度。假如是懒得用手按，也可以光脚，用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴道置，这样时不时踩一下，也可以起到疏肝理气的效果。
常常抽烟喝酒或许患有肝病的人可以点着艾柱来影响行间穴，每天把点着的艾柱挂在行间穴上方，停留10 分钟左右，每天热灸1 次。这种方法对酒精肝、脂肪肝、肝硬化有很好的辅助医治效果。
二、怒火旺，想发怒，赶忙按按太冲穴
在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴道之一，是肝经的原穴。人气愤之时，肝也会受到影响，雨燕直播免费足球直播袋鼠直播太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为灵敏，乃至其软组织的张力发生异常。气走肝经，而原穴太冲往往调控着该经的总体气血，起到控制情绪的效果。
太冲穴道于足背侧，大拇趾和第二趾之间两根骨头相交的当地。由于它是肝经的原穴，所以能反应肝经以及肝的一些状况。像一般的成年人在按压太冲穴时都会痛苦，这是由于现在的人面临较大的作业压力、日子压力，大都有情志郁结的问题。情志郁结则使肝血肝气不是那么顺利，然后在太冲穴上表现为痛苦的症状。
痛苦程度与情志郁结的程度相关。假如特别疼，大多表现为情志不畅。遇到这种状况，一来可以经过按压太冲穴后达到调畅自己情志的意图；二来也为自己敲响了警钟，需求调整心态和心境，由于整个机体现已由于不良情绪而呈现瘀堵了。
太冲穴在大拇趾和第二趾之间的缝循着脚面往上两根骨头相交处，有必要深按才能触及，刚开始按摩略微有些疼，阐明怒火现已很旺。
从个人保健视点来说，按压太冲穴也要考究方法。假如按压太冲穴时有压痛感，那就阐明肝脏必定有问题；但有时麻痹、气血不通等也可能导致没有压痛感，所以没有痛苦感也可以常常按摩，以达到保健肝脏的效果。
按揉太冲穴前，可以采用正坐或仰卧的姿态，先做几回深呼吸，扩扩胸，然后再坐下来用拇指肚沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手即压至太冲穴。渐渐用力，按住1 分钟后再渐渐收力铺开，如此重复指压太冲穴3 ～ 5 次即可。
按摩时的用力应以适度微痛为宜，按部就班。按摩方位可以在太冲穴邻近，有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位，比如说蠡沟穴。但不可用力过大，否则会导致皮下瘀血。按压后可以喝少数的水，以助代谢。此外，还可以经过针刺疗法来缓解怒火过旺的症状。
三、常常按揉足三里，疏肝理气效果好
自古以来，足三里穴就被医家以为是养生大穴，为健壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”，是由于它有“ 理上、理中、理下” 的效果。当肚腹部位有不当令， 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。假如是胃部不适， 可按住足三里穴向上方用力，这便是所谓的“理上”；假如腹部正中不适，则要往内按，这是“理中”；假如小腹不适则要向下用力，便是“理下”。
尽管足三里穴是胃经的“合穴”，但常按对肝脏也有好处。由于脾胃是气血化生之源，脾胃调度好，肝血才可以足够，肝气才可以顺利。所以，常常按揉足三里穴不只能补益脾胃，还能消除疲劳、恢复活力，对肝脏的维护也是有必定的效果。
肝是个很特别的器官，肝气郁结，气血不疏通，“不公例痛”。肝气不顺利的时分，不只肝自身会功用失调，其他脏腑也会受到影响。由于中医以为，肝为五脏之贼，欺强凌弱。很多人心里有气的时分，可能会感觉肚子胀胀的、鼓鼓的，什么东西都吃不下，这其实便是肝对脾胃的影响。而六腑更是以通为用，肝的疏泄功用失调时，气血运转受阻，六腑就会传化异常。因而调度好肝气，关于强身健体具有非常重要的效果。
而肝气疏泄过分，相同也会出缺点。《红楼梦》中，除了一个多愁善感的林妹妹外，还有一个斗胆凶横的王熙凤。黛玉之死看似是肺病，其实源于肝。假如说黛玉是肝气郁结，那么王熙凤便是另一个极端了。稍稍留神就会发现，尽管她争强好胜，眼里容不下一粒沙子，但是在杂乱的大家族中要处理好各方面的联系，不免会生些闷气；再加上操劳过分，保养不慎，就会使肝气受伤，疏泄异常。在第七十四回中，王熙凤抄检了大观园之后，身体出血不止，便是肝气疏泄过分、气不摄血形成的。那么，怎么才能把肝气调度好呢？好的办法便是按摩穴道。
坐在凳子上，腿曲折，大腿与小腿成90 度。用手摸膝盖外侧，有一处凹陷的当地便是膝眼，五指并拢，手指伸直，食指第二关节放在膝眼的当地，并使手指与小腿成笔直方向平贴在腿上，小指第二关节下便是足三里穴。
按摩的时分，用两只手的拇指指端一起按压住两腿的足三里穴，首先按住几秒敏捷离开，然后再按住，指端方位不动，渐渐用力，再敏捷松开。松开时，手指不离皮肤，这样连续而均匀地用力按压5 分钟。每次按压的时分要使足三里穴有针刺相同的酸胀、发热的感觉才行。
也可以用大拇指或中指揉两腿的足三里穴。手指按住穴道，向同一个方向滚动，然后再朝反方向滚动，各转36 圈。需求注意的是不能转太快，否则会摩擦到表面的皮肤。一起配合均匀呼吸，收到的效果将更明显。
四、三阴交穴，养肝护肝的大穴
三阴交穴，望文生义，便是足部的三条阴经交会的穴道，是人体一个比较特别的穴道。说它特别是由于人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行散布于人体的手足部位，但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个交叉点，也便是三阴交穴。所以三阴交穴关于肝、肾、脾三条经脉的气血调理，具有杰出的效果。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，尽管三阴交穴是脾经上的穴道，但因其与其他两条经脉的特别联系，所以按揉三阴交穴不但可以健脾胃，还可活肝血、益肾精。
三阴交穴道于腿部内踝尖直上3 寸的方位，取穴时，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在内踝尖上约4 指宽的方位，按压有一骨头为胫骨，在胫骨后缘靠近骨边凹陷处便是该穴。
关于三阴交穴，不一起间的按摩，调度的经脉不同，起到的效果也各异。在每天正午11 点，脾经当令，按揉三阴交穴20 分钟左右，可以健脾祛湿、益胃养血，改进皮肤过敏的状况；每天11 ～ 13点，心经当令，按揉三阴交穴20 分钟，可以调度血压，保持血压安稳；每天17 ～ 19 点，肾经当令，按揉三阴交穴15 分钟左右，可以保养子宫和卵巢，让女人容颜美丽，还可以改进性冷淡的状况；而在每天21 ～ 23点三焦经当令时，按揉三阴交穴15 分钟，可以疏通三焦，改进月经不调，祛斑养颜。
按摩时盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握住足外踝，大拇指委曲笔直按在三阴交穴上，拇指有节奏地左旋15 次，再右旋15 次，另一侧手法相同，以感觉有酸麻胀感为宜。
三阴交穴是个比较灵敏的穴道，一般用手按摩可以很快感觉到。当身体有气血不通的状况时，按揉三阴交穴往往会感觉到痛苦，这时必定不要放弃，按揉的力度可小一点，时间稍稍延长，这样坚持一段时间，就必定可以打通经络，活跃气血。
五、后溪穴，肝气不正、颈椎不好的人可以试试
由于作业或学习的时分，长时间保持同一个姿态--伏案，人的上半身向前倾，颈椎严重压迫住督脉。
督脉总督一身的精、气、神，调理阳经气血，督脉不通，导致全身阳气运转不顺利。
为了防治颈椎病提早来临，可以常常按一按后溪穴。后溪穴尽管只是小肠经上的一个穴道，但它可以直接通到督脉上去，归于奇经八脉交汇穴里面很重要的一个穴道。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。按摩后溪穴可疏通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
那么后溪穴怎么找呢？把手握成拳竖放于桌面，与桌面接触部位便是。长时间伏案作业或许学习的朋友们，尤其是白领们，每作业1 小时，可以把双手的后溪穴抵在桌子或椅子边沿上。用腕关节带动双手，轻松地来回滚动5分钟左右，就可以达到影响后溪穴的意图。在滚动的时分，假如感觉有细微的酸痛感，阐明你找对穴道了。这个动作不需求有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，既可以调整长时间伏案或在电脑前学习和作业所形成的全身酸痛，常常操练还可有效防治颈椎病、腰椎病，还可以减少电脑辐射。
六、常常敲打肝经，医治老寒腿
中医上讲，人体有12 条首要经络，其中从腿上经过的就占有6 条，它们是：肝经、肾经、脾经、胃经、胆经、膀胱经。而随着年纪的增加，与这些经络相对应的脏腑渐渐衰老，功用也渐渐退化了。所以，各种缺点首先从经络上表现出来。“老寒腿”便是这些脏腑功用衰退的外在表现。
中医上以为“老寒腿”其实是体内阴阳失调、脏腑不能彼此繁殖所导致的肿胀痛苦。具体来说，便是损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵略淤于筋脉使其经络闭塞。闭者不通，不公例疼，疼久者必痛，痛久必结，结久者必肿，肿久者必热。
预防“老寒腿”不能依赖药物，由于药物只能减轻或消除症状，并不能底子解决问题。并且，药物还可能给肝脏带来伤害。肝脏受损，疏泄异常，血流不畅，又会加重病情。因而，要想从底子上医治“老寒腿”就需求通经走络、开窍彻骨、活血化瘀、祛风散寒等。既要经过加强部分血液循环，在发病时能镇痛、消肿、消炎，又要着眼于长久健康，在平常多加注意调理。
足厥阴肝经
肝经对应胆经行，循环排泄掌控中；肤色发青腰痛苦，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，怒火旺盛有罪行。
肝经一般不太容易找精确，不妨采用以下这个简便易行的方法，便是先做个劈叉动作，用手指去摸大腿根，肝经就在大腿的内侧，也便是内裤线的方位，与胆经的道路正好相反。
敲打肝经的方法十分简单，也不会耽误很长时间。睡觉前就可以做一做。双腿曲折展开，双手相叠按在左腿的大腿根部，用力渐渐向前推，直到膝盖，像这样重复推揉几十遍，不只能防治“老寒腿”，还可以疏通肝经、缓解肝气郁结的症状。用手掌敲打或许手握拳中空捶打都可以疏通肝经。
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