惊蛰,你必须知道的养生知识!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点保温杯里泡枸杞,养生不太难白头发越来越多,一定有这些坏习惯汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!没事拉拉筋,寿命增十年?